Nie zawsze możemy zdecydować o tym czy w mieszkaniu będziemy posiadać wannę czy prysznic. Często wiąże się to z uwarunkowaniami, na które nie mamy wpływu. Jednak na pewno możemy zdecydować o temperaturze naszej kąpieli. Zarówno zimne, jak i ciepłe mają swoje właściwości – tylko jakie? Przeczytajcie sami!
Zalety zimnej kąpieli
- pobudza
- polepsza apetyt
- wzmacnia odporność
- ujędrnia skórę
- zmniejsza ryzyko infekcji i zachorowań
Zalety ciepłej kąpieli
- zmniejsza bóle stawów
- oczyszcza zatoki
- usuwa toksyny ze skóry
- działa uspokajająco
- rozluźnia mięśnie
- mobilizuje układ sercowo-naczyniowy
- ułatwia zasypianie
Zarówno zimna, jak i ciepła kąpiele wiąże się z wieloma zdrowotnymi korzyściami. Jednak o kondycję naszego organizmu powinniśmy dbać kompleksowo. Odpowiednia dieta, wypijanie minimum dwóch litrów wody dziennie (Muszynianka poleca się do codziennego nawodnienia), aktywność fizyczna oraz odpowiednia ilość snu to podstawa naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, o tym warto pamiętać!