Często słyszysz, że picie wody korzystnie wpływa na zdrowie, ale nie potrafisz sobie wytłumaczyć, dlaczego tak się dzieje? Podpowiadamy, jakie pozytywne skutki może przynieść nawadnianie organizmu.
Wpływ na samopoczucie
W związku z tym, że ciało dorosłego człowieka składa się w ok. 60% z wody, ważne jest, aby nie pozwolić na zmniejszenie tych proporcji. Mogłoby to doprowadzić do odwodnienia, które poskutkowałoby np. bólem głowy. Regularne uzupełnianie płynów zapobiega temu oraz wpływa korzystnie na koncentrację i pomaga dotlenić organizm poprzez regulację jego temperatury. Dodatkowo picie wody poprawia trawienie i przyspiesza metabolizm, przez co zapobiega zaparciom i jest pomocne podczas odchudzania.
Poprawa wyglądu
Woda ma pozytywny wpływ na wygląd cery i włosów. Dzięki niej skóra staje się bardziej promienna, elastyczna oraz nawilżona, co pozwoli zapobiec jej łuszczeniu. Nawadnianie sprawi, że włosy szybciej odbudują swoją strukturę i będą mocniejsze. Przyjmowanie płynów zaprocentuje również poprawą funkcjonowania nerek, które odpowiadają za oczyszczanie organizmu z toksyn oraz spowoduje polepszenie stanu Twoich mięśni, zapobiegając zakwasom.
Częste, regularne uzupełnianie płynów realnie wpłynie na Twoje zdrowie. Aby o nim nie zapomnieć zawsze miej przy sobie butelkę naturalnej wody mineralnej, takiej jak Muszynianka, a wtedy regularne nawadnianie stanie się Twoim nawykiem.