Ferie zimowe to czas, w którym z pewnością nie brakuje aktywności fizycznych oraz okazji do pierwszych kroków na stoku. Wybierając się z pociechą w góry, pamiętaj jednak o wzmożonej czujności. Przedstawiamy porady, dzięki którym ferie Twojego dziecka będą należały do bezpiecznych.
- Ciepłe ubranie to podstawa, ale nie wolno przesadzać. Jeśli planujecie spędzić cały dzień na stoku, dziecko z pewnością się zgrzeje, a ciepło i pot to także szybsze wychłodzenie organizmu. Dlatego warto postawić na ubiór warstwowy, w którym nie zabraknie odzieży termicznej.
- Podczas nauki jazdy na nartach dziecko powinno być wyposażone w ochraniacze na kolana, łokcie oraz w dobrze dopasowany kask.
- Żeby dziecko nie zgubiło się w tłumie, dobrze, aby miało przy sobie karteczkę z telefonem do rodziców. Możemy postawić także na jaskrawe kolory kombinezonu, by łatwiej było śledzić dziecko znajdujące się na stoku.
- Pierwsze dni pobytu dobrze spędzić aklimatyzując się w nowym otoczeniu, po to, by niższe ciśnienie i rzadsze powietrze nie zaszkodziło początkującemu narciarzowi.
- W przypadku mniejszych dzieci można wypróbować specjalne szelki, nie tylko, aby smyk nie zgubił się w tłumie, ale także przy samym zjeździe ze stoku.
- Zrezygnujcie z kolejek górskich – zaoszczędzi to niepożądanych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.
- Rękawiczki powinny być nieprzemakalne, dzięki czemu dłużej zachowają ciepło.
- Im młodsze dziecko, tym słabsza termoregulacja ciała, tak więc sprawdzaj co jakiś czas, czy pociecha nie jest zbyt zgrzana, a w razie konieczności zróbcie sobie przerwę w ciepłym pomieszczeniu, by na chwilę zdjąć ubranie.
- Wysokogórskie powietrze z uwagi na suchość dużo szybciej odwadnia organizm. Zadbaj więc, aby dziecko regularnie przyjmowało płyny! Nie zapomnij zabrać ze sobą Muszynianki!