Category

MĘŻCZYŹNI

Jak wybrać odpowiedni materac?

By | MĘŻCZYŹNI

Kupno materaca nie jest prostą sprawą. Żeby zapewnić sobie komfort snu i nie zaszkodzić kręgosłupowi, warto zapoznać się z produktami dostępnymi na rynku, tak aby wybór odpowiadał indywidualnym wymaganiom. Poniżej podpowiadamy, na co zwrócić uwagę podczas zakupów. Read More

Jak walczyć z przepracowaniem?

By | MĘŻCZYŹNI

Obecnie żyjemy w szybkim tempie. Zabiegani między pracą a domem z trudem godzimy wszystkie obowiązki. Przepracowanie często sprawia, że stajemy się osowiali i brakuje nam energii do podejmowania nowych inicjatyw czy wyzwań. Jeśli masz podobne problemy, poznaj kilka prostych sposobów, jak mieć więcej chęci do działania.

Read More

Jak pić więcej wody?

By | MĘŻCZYŹNI

Powszechnie uważa się, że dorosły, zdrowy mężczyzna powinien pić 2,5 litra płynów dziennie. Z pewnością też o tym słyszałeś. Jeśli sądzisz, że to dużo, przeczytaj poniższy tekst, w którym podpowiadamy, jak w prosty sposób zwiększyć ilość wypijanej wody. Read More

Czy warto ćwiczyć mózg?

By | MĘŻCZYŹNI

Mózg jest jednym z najbardziej istotnych organów w organizmie człowieka i najważniejszą częścią układu nerwowego. Odpowiada także za naszą zdolność do myślenia. Dlatego jest dla nas tak cenny i należy o niego dbać. Ma również potencjał, który możemy wykorzystać dzięki ćwiczeniom i w ten sposób aktywizować działanie tego organu. Ale jak sprawić, aby był on w jak najlepszej kondycji i pracował lepiej? Podpowiadamy kilka prostych sposobów.

Read More