Category

MĘŻCZYŹNI

Jak wybrać odpowiedni materac?

By | MĘŻCZYŹNI

Kupno materaca nie jest prostą sprawą. Żeby zapewnić sobie komfort snu i nie zaszkodzić kręgosłupowi, warto zapoznać się z produktami dostępnymi na rynku, tak aby wybór odpowiadał indywidualnym wymaganiom. Poniżej podpowiadamy, na co zwrócić uwagę podczas zakupów. Read More

Jak walczyć z przepracowaniem?

By | MĘŻCZYŹNI

Obecnie żyjemy w szybkim tempie. Zabiegani między pracą a domem z trudem godzimy wszystkie obowiązki. Przepracowanie często sprawia, że stajemy się osowiali i brakuje nam energii do podejmowania nowych inicjatyw czy wyzwań. Jeśli masz podobne problemy, poznaj kilka prostych sposobów, jak mieć więcej chęci do działania.

Read More

Jak pić więcej wody?

By | MĘŻCZYŹNI

Powszechnie uważa się, że dorosły, zdrowy mężczyzna powinien pić 2,5 litra płynów dziennie. Z pewnością też o tym słyszałeś. Jeśli sądzisz, że to dużo, przeczytaj poniższy tekst, w którym podpowiadamy, jak w prosty sposób zwiększyć ilość wypijanej wody. Read More

Czy warto ćwiczyć mózg?

By | MĘŻCZYŹNI

Mózg jest jednym z najbardziej istotnych organów w organizmie człowieka i najważniejszą częścią układu nerwowego. Odpowiada także za naszą zdolność do myślenia. Dlatego jest dla nas tak cenny i należy o niego dbać. Ma również potencjał, który możemy wykorzystać dzięki ćwiczeniom i w ten sposób aktywizować działanie tego organu. Ale jak sprawić, aby był on w jak najlepszej kondycji i pracował lepiej? Podpowiadamy kilka prostych sposobów.

Read More

O czym należy pamiętać podczas długiej podróży samochodem?

By | MĘŻCZYŹNI

Odwiedziny dawno niewidzianych znajomych, mieszkających na drugim końcu Polski? A może wyjazd na zagraniczne wakacje własnym środkiem transportu? Chociaż ceny biletów lotniczych stają się coraz bardziej atrakcyjne, wciąż wiele osób decyduje się na dalekie podróże samochodem. Jednak pokonanie długiej trasy za kierownicą to wyzwanie dla organizmu, dlatego podpowiadamy, jak się do niej przygotować. Read More