Category

KOBIETY

Jak zadbać o zdrowie w pracy biurowej?

By | KOBIETY

U osób wykonujących pracę biurową, częstym problemem jest siedzący tryb życia. Jest on groźny dla naszego zdrowia, ponieważ wpływa na kondycję oraz samopoczucie. Jednak nawet pracując za biurkiem, można zadbać o ciało i zapewnić sobie odrobinę ruchu. Akademia Zdrowia Muszynianki podpowiada jak to zrobić. Read More

Sposoby na świąteczne przejedzenie

By | KOBIETY

Podczas Świąt Bożego Narodzenia stoły uginają się pod ciężarem przysmaków. Kolacja wigilijna, odwiedziny krewnych i znajomych – podczas wszystkich tych wydarzeń objadamy się pysznym jedzeniem. Jednak świąteczne potrawy są zazwyczaj ciężkostrawne i mogą spowodować, że staniemy się ociężali i senni. Read More

Uporczywy katar – jak się go pozbyć?

By | KOBIETY

Katar, zwany inaczej nieżytem nosa, to stan, który jest związany z infekcjami górnych dróg oddechowych. Pojawia się wydzielina z nosa, ponieważ organizm próbuje w ten sposób pozbyć się wirusów. Akademia Zdrowia Muszynianki podpowiada, co zrobić, aby zniwelować skutek infekcji i szybciej pozbyć się kataru.

Read More

Jak się odżywiać jesienią?

By | KOBIETY

Jesień to czas, kiedy nasz organizm jest wystawiony na próbę. Niższe temperatury, mniej słońca i deszczowe dni powodują, że jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności i uniknąć przeziębienia lub grypy warto stosować odpowiednie zasady żywieniowe. Read More

Ból głowy – jak sobie z nim radzić?

By | KOBIETY

Powracający ból głowy bywa niezwykle uciążliwy. Potrafi skutecznie zniechęcić do działania i rozproszyć myśli. Jeśli chcesz uniknąć zażywania środków przeciwbólowych, zapoznaj się z radami Akademii Zdrowia Muszynianki. Podpowiadamy, jakie naturalne środki będą skuteczne w zwalczaniu niekomfortowego uczucia. Read More