All Posts By

Jola Półchłopek

Jak zwiększyć swoją odporność?

By | MŁODZIEŻ

O odporność należy dbać przez cały rok. Dlatego warto wiedzieć, co ją wzmacnia, a co jej zagraża. Gdy jest osłabiona, szansę na zachorowanie są dużo większe, ponieważ organizm ma problem ze zwalczaniem wirusów. Akademia Zdrowa Muszynianki podpowiada, co zrobić, aby zbudować silniejszy system odpornościowy. Read More

Jak zadbać o zdrowie w pracy biurowej?

By | KOBIETY

U osób wykonujących pracę biurową, częstym problemem jest siedzący tryb życia. Jest on groźny dla naszego zdrowia, ponieważ wpływa na kondycję oraz samopoczucie. Jednak nawet pracując za biurkiem, można zadbać o ciało i zapewnić sobie odrobinę ruchu. Akademia Zdrowia Muszynianki podpowiada jak to zrobić. Read More

Oznaki odwodnienia organizmu

By | MŁODZIEŻ

Nawadnianie organizmu jest niezwykle ważne. Należy o nim pamiętać każdego dnia. Dzięki regularnemu piciu wody zdołamy uniknąć dolegliwości, które mogą być bardzo szkodliwe dla zdrowia. Poniżej podpowiadamy, jak rozpoznać pierwsze oznaki odwodnienia. Read More

Bezpieczna zabawa w zimie

By | DZIECKO

Maluchy uwielbiają zimę, która obfituje w liczne aktywności, takie jak lepienie bałwana, jazda na sankach czy nartach. Aby nasz maluch był bezpieczny, warto jednak pamiętać o kilku zasadach. Wszystko to po to, by zabawa nie skutkowała chorobą lub kontuzją Read More

Dziecko na stoku narciarskim

By | DZIECKO

Zbliżają się ferie zimowe. To czas, w którym nie brakuje propozycji aktywności fizycznych oraz okazji do pierwszych kroków na stoku. Wybierając się z dziećmi w góry, pamiętajcie jednak o wzmożonej czujności. Poniżej przedstawiamy porady, dzięki którym ferie Waszych pociech będą bezpieczniejsze. Read More