Spadły już pierwsze płatki śniegu. Niedługo ziemia pokryje się białym puchem na kilka miesięcy, a place zabaw nie będą już tak atrakcyjne dla dzieci. Podpowiadamy zatem, jak zimą można spędzić czas razem z pociechą na zewnątrz. Read More
Wraz z nadejściem zimy spada temperatura i zaczynają się mroźne dni. Należy wtedy pamiętać o odpowiednio ciepłym ubiorze oraz o zabezpieczeniu skóry! Śnieg, mróz i wiatr wpływają niekorzystnie na stan cery, ponieważ nadmiernie ją wysuszają i mogą powodować pękanie naczynek. Sprawdź, w jaki sposób możesz tego uniknąć. Read More
Dla niektórych nastolatków barierą przed uprawianiem sportów zespołowych jest nadmierna nieśmiałość. Nie powinno to jednak być przeszkodą do podejmowania regularnych treningów. Akademia Zdrowia Muszynianki proponuje 3 aktywności fizyczne, które wymagają od młodzieży samodzielnego wyznaczania sobie celów i realizowania ich. Read More
Na prawidłowy rozwój dziecka wpływa wiele czynników. Maluchy odbierają otoczenie poprzez zmysły i z wiekiem coraz lepiej radzą sobie z rozpoznawaniem emocji. Jednak ich zdrowie to nie tylko właściwy rozwój, ale także odporność. Akademia Zdrowia Muszynianki podpowiada, jak wzmocnić organizm pociechy przed nadejściem kalendarzowej zimy. Read More
Zima zbliża się wielkimi krokami. W związku z tym warto zadbać o odporność. Aby uniknąć przeziębienia i grypy w najzimniejszych miesiącach w roku, dobrze jest przestrzegać kilku zasad. Porady Akademii Zdrowia Muszynianki mogą pomóc Ci dotrwać do wiosny bez wizyty u lekarza. Read More
Każdy rodzic prędzej czy później staje przed wyborem pierwszych butów dla swojego dziecka. Nie jest to wcale tak proste, jak może się wydawać, ponieważ małe stópki są wyjątkowo wrażliwe i bardzo szybko rosną. Właśnie dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na jakość obuwia i jego kształt. Read More
Za oknem jesień i już niedługo powitamy zimę. Zamiast siedzieć w domu i oglądać seriale, możesz w wolnym czasie wybrać się do klubu fitness. Wybór zajęć będzie tam z pewnością spory, ale tym razem Akademia Zdrowia Muszynianki proponuje salsation. Sprawdź, czym jest ten rodzaj aktywności fizycznej, i jakie korzyści płyną z uczęszczania na takie treningi. Read More
Niezależnie od tego, jaki tryb życia prowadzimy, nasze kolana pracują nieustannie. Osoby regularnie uprawiające sport wystawiają je na duże i częste obciążenie, ale nie bez wpływu na ich stan jest także brak jakiejkolwiek aktywności. Sprawdź, co może zaszkodzić stawom kolanowym i na jakie kontuzje są narażone. Read More
Kupno materaca nie jest prostą sprawą. Żeby zapewnić sobie komfort snu i nie zaszkodzić kręgosłupowi, warto zapoznać się z produktami dostępnymi na rynku, tak aby wybór odpowiadał indywidualnym wymaganiom. Poniżej podpowiadamy, na co zwrócić uwagę podczas zakupów. Read More
Zbliżają się urodziny Twojego dziecka? Stoisz przed wyzwaniem organizacji kinderbalu? Kilka prostych rad od Akademii Zdrowia Muszynianki pomoże Ci zaplanować proces realizacji tego zadania oraz zapanować nad rozbawionymi kilkulatkami podczas tego wydarzenia.