All Posts By

Ewelina Szczęszek

Jak spędzać czas wolny z dzieckiem?

By | DZIECKO

 

Lato to piękny okres, wielu rodziców korzysta z urlopów, by spędzić trochę więcej czasu ze swoimi dziećmi. Brak szkoły i innych obowiązków pozwalają na aktywnie spędzone wakacje. To świetny czas na odpoczynek, regenerację, ale także na rozwój i zabawę. Jak spędzać wolny czas z dzieckiem? Muszynianka podpowiada!

Read More

Czy warto pić wodę na czczo?

By | KOBIETY

 

Woda w naszym organizmie jest niezwykle ważna. Nasze ciało w większości składa się z wody. Występuje we wszystkich tkankach i jest substancją życiodajną. Wiedząc jak ogromne ma znaczenie, należy zadbać o jej prawidłową ilość, zwłaszcza latem, gdy tak łatwo o odwodnienie.

Read More

Sposoby na zakwasy

By | SPORTOWCY

Sposoby na zakwasy powinien znać każdy intensywnie trenujący sportowiec. Zakwasy to reakcja mięśni na intensywny wysiłek- nieprzyjemny ból oraz dyskomfort może utrzymywać się przez kilka dni. Jak radzić sobie z zakwasami?

Read More

Jak odpoczywać, żeby odpocząć?

By | Bez kategorii

Odpoczynek to coś, co z reguły odsuwamy na dalszy plan i zaniedbujemy. Często wydaje nam się, że odpoczywamy, jednak wcale tak nie jest, bo w między czasie myślimy o tym co czeka nas następnego dnia w pracy, co przygotować na obiad lub jakie inne obowiązki na nas czekają. Na szczęście odpoczywanie to sztuka, której można się nauczyć!

Read More

Jak być eko przyzwoitym?

By | KOBIETY, WŁAŚCIWOŚCI WODY

Ziemia jest tylko jedna i powinniśmy o nią dbać każdego dnia. To sprawa niby oczywista, jednak nie każdy o tym pamięta. Bycie ekologicznym to wręcz obowiązek każdego z nas. W końcu wszyscy chcemy oddychać świeżym powietrzem, pić czystą wodę, chodzić po nieskażonej ziemi. Podpowiadamy jak w kilku prostych krokach zadbać o naszą planetę.

Read More